就这样来来回回跑了数圈，他也渐渐感觉到全身的力量已经释放了出去，在最后一圈回到温泉瀑布之时，他大口大口地喘着气，也不跟周尘扬打招呼，直接盘坐在地上开始了炼肉中期修炼。

只见他盘起双腿，双手举过头顶，掌心向天，左手手指与右手手指交叉，感应着身周天地灵气的运行，默默地吸收。感受着他吸收到的天地灵气在身体的皮下肉里欢快地游动，修复着他刚刚运动时损伤的肌肉，他的嘴角渐渐露出了一丝笑意。

神农架的环境比城市好多了，这里的天地灵气也比城市中的天地灵气更多，在不到一个小时的时间里，他就慢慢从打坐中清醒了过来。感受着自己肌肉里蕴含的强大力量，他知道困扰自己许久的桎梏终于宣告打破，他也顺利从炼肉中期突破到了炼肉后期。

突破到炼肉后期，本来应该是件高兴的事，但他还是不满足。站起身来，他又开始了下一轮的奔跑，释放着自身的力量。直到吃晚饭的时候，他才跳到温泉潭水中，舒舒服服地泡了个澡，洗净了一身的汗渍。

第二天醒来，风飞扬没有再去跑步，而是跳到潭水里，游到瀑布下面，找到一块比较光滑的石壁进行着击打。

平常在训练基地里，他们打的都是拳靶，但那软软的拳靶，对风飞扬的拳头根本就起不到多少磨练的作用，所以他在自己的别墅里就安装了一些比较坚硬的石头，每天都要打半个多小时。现在刚刚突破到炼肉后期，他正好拿那些石头来练练手。

一拳拳打在结满了苔藓的石壁上，溅起了片片水花，那坚硬的石壁随着他击打的节奏，竟然慢慢起了一点点凹陷。半个小时之后，他开始打坐，等恢复了体力之后，他又像昨天那样，开始了极速跑。

当今天的天黑之后，他的炼肉境界居然已经达到大成，可以开始修炼第二个境界锻筋了。

“怎么会这么快？”风飞扬有点不敢置信。

其实他被卡在炼肉中阶已经很长一段时间了，期间一直没能突破，但他还是坚持每天都吸收天地灵气入体，体内的天地灵气早已达到了突破的临界点。自从他想通了炼体需要释放自身这个道理之后，卡住他的瓶颈早已不在，修炼的速度当然就快了。

炼体和炼气都一样，只要掌握了方法，修炼的速度都是非常快的。

第三天，风飞扬不再跑步，也不再去拳脚击石，而是开始了锻筋的修炼。

回想着儒家功法中修炼锻筋境界的种种步骤，他沉下心来，敞开了全身的毛孔。在毛孔与外界的交融接触中，一道道细微的天地灵气开始凝聚，钻入毛孔之中，并逐渐壮大。

与以前炼肉的肌肉蠕动不同，这一次，他的身体被逐渐壮大的天地灵气包裹，竟然开始慢慢膨胀。他能清晰地感觉到那一股股越来越强大的天地灵气在肌肉中汇聚，将所有力量都凝聚成一个整体。就像一个健美运动员在用力攒劲的时候，肌肉凸显膨胀一般。慢慢地，肌肉的膨胀变化已经波及到了他的全身经脉，这也表示锻筋开始了。

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