事实上，就在穆乘风拜入师门的第三天，他的师傅就把全套吐纳导引法口诀教给他了，并且叮嘱他一定要把口诀牢牢记住，务必烂熟于心。在多次考核无误后，他的师傅还告诉他，除吐纳导引法外，导引法大类中还包括别的导引种类，比如冷热导引、针灸导引、药物导引、情绪导引、运动导引、磁石导引，甚至有灵宝导引、意念导引和本源导引，不过，他的师傅话锋一转，又告诉他，别看导引种类很多，但吐纳导引才是生命体最基本的导引法！最基本的吐纳导引法必须修炼到巅峰境界，否则继续修仙常常会感到后继乏力！

说完这些，师傅并没继续传授相关知识给穆乘风，只是让他立即尝试修炼吐纳导引。

吐纳导引分三层境界。

初级境界为经络导引，俗称气导引，初境巅峰则“气通”。

中级境界为骨筋肉血导引，俗称血导引，中境巅峰则“血畅”。

高级境界为发肤外甲导引，俗称精导引，高境巅峰则“精强”。

三层境界中，最关键的是初级境界的经络导引！

若说导引是修仙的关键，是内功的基础，那么经络导引，俗称的气导引，则是内功区别于外功的显著标志，是修仙关键的关键！

外功重视筋骨皮肉，内功不仅重视筋骨皮肉，还格外重视“血”和“气”。

内功把骨筋肉血列为血类，专修“血畅”；把由显穴和隐穴组成的经络列为气类，专修“气通”；把完美包裹和保护人体的发肤外甲这种“皮囊”，列为精类，专修“精强”。

……

后来的整整六个月，穆乘风完全沉醉在吐纳导引的气导引阶段。

经他的师傅确认，在他修炼的第二个月，他的丹田里面有了旋转的气流；在第三个月的时候，旋转气流充满整个丹田；在第四个月的时候，整个丹田被完整且缓慢旋转的气状球体充满；在第五个月之初，丹田之气开始冲击任督二脉的穴位，到第六个月末，整整两个月，任督二脉贯通，小周天修成。

小周天修通的瞬间，穆乘风的丹田压力显著减轻，原本受压的穴位上，那种如针刺般的感觉消失，代之以轻触缓按的感受。随后，充足的内气就在穆乘风的经络里快速循环穿行，滋养他的穴位和身体，有如久旱的甘霖洒向枯萎的禾苗和花朵……整个过程都很美妙，通畅舒爽，轻松愉快！

此后，穆乘风放松身心，休息了半个月。

在这半个月里，穆乘风跟师傅的交流时间就多了，知道了很多原本无从得知的秘密。

在这半个月里，穆乘风也偷偷回去看过他的父亲和母亲，看过他的哥嫂和小侄儿，见到他们都很好，他也就不担心了！

在这半个月里，穆乘风也开始了如同休息一般的内视修炼。内视，即视线凝聚在体内，查看体内状况。气通大目标中的小周天境界修成之后，即可开始内视修炼。

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