弱小者是绝无可能达到永生之境，毕竟谁都可以威胁到你，纵然永生也活不了多久，就算你再苟再稳健，麻烦总会找上门来。

“劣徒，总算是开窍了。”

见妖怪终于被自己带歪了，周玄笑着微微点头。

他不禁暗暗松了口气，心道终于是把对方说服。

这样一来，他相关的课程总算是可以开设，不会被质疑了。

所谓炼体之法，说白了不就是锻炼身体嘛，周玄就算不会所谓的横练，教教简单的体育运动还是没问题的。

像是深蹲、长跑、俯卧撑等等，可教的东西多了去了。

即便自己没什么货，也能教小孙打篮球不是。

至于体育锻炼，对妖怪来说可能比较简单，那就往死里练！深蹲一百？如果不够，那就一千、一万！

哪怕妖怪也是有极限的。

“但有一点你要知道。”

打定主意后，周玄接着开口。

“为师的炼体之道，乃是一门大神通！想要学此神通，需从最简单的训练开始练习，实际上天上百万仙佛神圣，都要一步一个脚印，从基础开始。

正所谓万丈高楼平地起，再高深的神通道法，都需要夯实基础。”

“弟子愿意从基础做起。”

“嗯，很好。”

见小孙完全赞同了他的说法，周玄点点头，他的脑海里不仅涌现了诸多体育课程，还有文化课的安排。

所谓文化课，道理也很简单，把前世关于炼体相关的小说剧情，稍加修饰渲染一下，深入浅出地将给妖怪听。

这样，对方对肉身强悍后的厉害才有个大致的概念，不会在细节方面跟自己杠。

很多学徒，自己屁都不懂，但杠起来那是真的钻牛角尖。

所以周玄要完全杜绝这一现象的出现。

“训练虽简单，但你需要持之以恒……”

“先用你最快的速度，绕着此地跑一圈。”

让这小妖怪为自己探探路也好，不然他一个瞎子，连对这座岛有多大的疆域都不了解，之后跑路都难搞。

“是！”

在周玄说完之后，那妖怪没有丝毫的怀疑，依言打算用最快的速度冲出，绕着太虚天跑起来。

身为天产石猴，美猴王体质比一般的妖怪强大。

“慢着！”

但这时，周玄叫住了他：“小孙啊，为了保证你确实是绕着跑完一圈，你顺带把岛上各处生长的果实特产采摘下来，为师之后要检查。”

既然有个免费的劳动力，周玄顺带用了个冠冕堂皇的理由，把找食物的重任交给了妖怪来做。

“好的师父。”

美猴王对师父的话没有丝毫怀疑，便动身开始了训练。

尽管猴子身体素质并不弱，可饶着太虚天跑完一圈，也到了傍晚时分。

见身体强悍的妖怪都跑了一整天才返回，周玄对这座岛的疆域之大有了基本的了解。

“俺带回了一些仙果，给师父解解渴。”

对徒弟孝敬的果实，周玄也没有矫情，主要是他确实饿了，既然是自己徒弟，那就做得自然一点，该吃吃该喝喝，不要太有心理压力。